Stress? Je bent niet de enige. 

Je leest en hoort het tegenwoordig bijna elke dag in het nieuws: De maatschappelijke druk is hoog, er waren nog nooit zoveel mensen uit balans met stress en burn-outsymptomen. 1 Op de 7 werknemers heeft last van burn-outklachten, in Almere is dat zelfs 1 op 5! Stress is natuurlijk niet altijd werk gerelateerd. Dat betekent dat het aantal mensen dat herhaaldelijk stress ervaart nog vele malen hoger ligt.

De maatschappij kun je niet veranderen, wel de manier hoe jij met alle prikkels omgaat.

Stress zonder actie kan resulteren in een burn-out

Ook ik heb in deze situatie gezeten, in 2014 viel ik uit met een burn-out. Jarenlang kwamen er stressvolle situaties voorbij, ik dacht dat ik alles onder controle had. Maar opeens liep die emmer over en dit resulteerde in een burn-out. Daardoor weet ik wat je doormaakt, maar weet ik ook dat je er met de juiste persoonlijke begeleiding uit kunt komen.
Ik bied jou deze persoonlijke begeleiding en leer je op een effectieve manier om te gaan met stressvolle situaties.

Hierna zul jij beter in balans zijn, meer energie hebben en vol zelfvertrouwen op een voor jou effectieve manier kunnen omgaan met de prikkels die je van alle kanten zult blijven krijgen.

Wat stress met een lichaam kan doen

Voor werkgevers

Volgens TNO komt een derde van het ziekteverzuim door werkstress, de verzuimkosten rijzen daarmee onnodig de pan uit. Als medewerkers stress ervaren, is de oorzaak meestal niet eenduidig naar het werk te herleiden. Vaak spelen er meerdere stressvolle situaties tegelijk, waardoor er een cirkel ontstaat waar zelf moeilijk uit te komen is.  Lees verder…